书行万里

在所有健康方案中，饮食疗法可以说是最实用，最经济，最容易坚持的疗法。粥是日常饮食中最营养，最易消化的一种，长期以来一直被古代中国人所尊重。在明代，李时珍在《本草纲目》中写了几顿粥，说粥“非常细腻，肠胃…