《普拉提解剖学》 PDF电子书 扫描版 网盘免费下载

普拉提解剖学精确地显示了普拉提斯锻炼过程中身体肌肉和关节的运动,使读者可以通过身体内部结构的变化来了解身体的运动。普拉提解剖学和150幅彩色图的亮点显示了40种经典练习方法中拉伸和增强的肌肉,结合了丰…
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《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹 PDF电子书 文字版 网盘免费下载

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从…
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