《“三高”怎么吃怎么养》《书立方·养生馆》编委会编_全新版_PDF电子书免费下载

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2022年08月17日00:00:00 《“三高”怎么吃怎么养》《书立方·养生馆》编委会编_全新版_PDF电子书免费下载 已关闭评论 浏览:55

《“三高”怎么吃怎么养》《书立方·养生馆》编委会编_全新版_PDF电子书免费下载

作者介绍:

高血压、高血脂、高血糖症状的对症护理宝典。全书从日常调养细节(饮食、运动、起居等),到饮食疗法(特效降压食物及菜谱)、中医疗法(穴位按摩),分别讲述高血压、高血糖、高血脂病症的调养知识,帮助“三高”患者有效控制病情。

治疗高血压、高血脂、高血糖时离不开饮食的调理。《美食天下(第2辑):“三高”怎么吃怎么养》选择对症食物进行科学食疗,减轻“三高”药物的副作用,从根本上抵制病情诱发因素,彻底远离“三高”。

内容介绍:

Part 1 高血压怎么吃怎么养

Ghapter 01 高血压食养食疗常识

饮食调养高血压的8大秘诀

高血压调养必吃的健康食物

Chapter 02 科学饮食调养高血压

菠菜拌牡蛎

芹菜拌墨鱼

黄瓜老醋花生仁

黄豆拌芦荟

木耳拌黄瓜

双仁拌茼蒿

白萝卜炖排骨

芦笋鸡块

芝麻带鱼

鲇鱼烧豆腐

韭菜炒虾仁

油菜炒虾皮

海带烧黄豆

蘑菇炒刀豆

香芹炒黄豆芽

素炒豌豆苗

圣女果炒苦瓜

番茄冬瓜

番茄丝瓜

番茄烧豆腐

胡萝卜煎蛋

南瓜肉丝汤

火腿洋葱汤

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