《战拖行动:4大战拖方法》皮尔斯·斯蒂尔_文字版_PDF电子书免费下载

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2021年12月05日00:00:00 《战拖行动:4大战拖方法》皮尔斯·斯蒂尔_文字版_PDF电子书免费下载 已关闭评论 浏览:149

《战拖行动:4大战拖方法》皮尔斯·斯蒂尔_文字版_PDF电子书免费下载

作者介绍:

皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)

●在动机与拖延领域,他是全球著名且非常具有影响力的研究者。

●他既是拖延领域的学者,也曾是一位重度拖延症患者。从很小的时候,他就开始受到拖延的困扰,直到获得明尼苏达大学工业和组织心理学博士学位,他才开始深入研究拖延这种现象。

●在对拖延进行研究的过程中,他收获颇丰。不仅提出了著名的拖延公式,荣获过众多奖项,还建立了专门的“拖延与科学”网站,编制了大量拖延相关特质的测试量表,为数万人进行了测试。目前,他仍在这一领域进行*前沿的研究。

内容介绍:

中文版序人人都有拖延症

前言善用拖延公式,终结拖延

Part 1 如何理解拖延

01 拖延是什么

拖延:一种非理性的推迟行为

测一测你的拖延程度有多深

截止日期前的逃避循环

冲动性:导致拖延的致命弱点

02 拖延的类型

拖延类型1 :期望值低

拖延类型2 :缺少价值感

拖延类型3 :任务回报延迟和冲动

拖延公式:不同致拖因素对行为的影响

拖延公式在现实中如何运行

03 拖延是与生俱来的吗

拖延,来自大脑中两套系统的对决

拖延,进化的副产品

……


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