《心灵的疗愈力量》赫伯特·本森_文字版_PDF电子书下载

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2022年01月15日00:00:47 《心灵的疗愈力量》赫伯特·本森_文字版_PDF电子书下载 已关闭评论 浏览:67

《心灵的疗愈力量》赫伯特·本森_文字版_PDF电子书下载

作者介绍:

赫伯特·本森(HerbertBenson)

身心医学研究所(Mind/BodyMedicalInstitute)的创始者。

他毕业于哈佛医学院,目前也任教于哈佛医学院,并且是贝斯以色列女执事(BethIsraelDeaconess)医疗中心的心脏科医生。作为170篇科学研究文章及10本书的作者或协同作者,其著作已经被翻译成多国语言,在全球售出超400万本。

内容介绍:

信仰与信念事关重大。如果你期待并且相信治疗是有效的,那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈的效果。

这是一本能让人乐在其中,同时也相当具有启发性的书,除了描写作者对冥想所进行的科学研究,以及如何练习冥想外,还介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效。

阅读此书,你能够跟随作者的脚步,和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程,学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术。作者强调,每天抽出时间练习如何达到“放松反应”──或是我们说的“内在的平静”──能够让人们的信念一直维持在“回忆起的幸福”状态中,为健康带来正面影响。


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